معرفی کتاب : دوباره فکر کن / آدام گرانت

پیش نوشت : کتاب «دوباره فکر کن» از طرف نشر نوین به من هدیه شد و خب دروغ چرا ؛ در چند سال اخیر اونقدر بازار کتاب های توسعه فردی متورم شده که سخت میشه به کتابی اعتماد کرد و من هم سعی می کنم به این حیطه که میرسم وسواس بیشتری به خرج بدم […]

هفتنامه ۲ – ۹ اسفند ۹۸

۱- ورزش ؛ اول این که من این هفته ورزش با برنامه و منظم رو شروع کردم ، دلیل؟ اضافه وزن ! یکی از ایرادات و اشکالات اکثر ما این هست که وقت شناس نیستیم ، موقعی که وزنمون متعادل هست تلاشی برای حفظش نمی کنیم و وقتی دچار اضافه وزن شدیم از سر ناچاری […]